„Az imában Égi nyelven íródott minden egyes szó, melyet, ha
kimondunk, a lelkünkig hatol. Imával egyaránt szolgáljuk az Emberit és az
Istenit is.”
Mello Atya a következőket javasolja:
Mello Atya a következőket javasolja:
Hunyd be a szemed, nyisd meg a szívedet, és csak lélegezz!
Lélegezz ki és be, s közben gondold:
„Jézus a Fény a Szívemben”
Kösd össze ezt a csodálatos energiát a lélegzettel:
Belélegzel: Jézus a Fény
Kösd össze ezt a csodálatos energiát a lélegzettel:
Belélegzel: Jézus a Fény
Kilélegzel: a szívemben.
Számomra Jézus nevének
rezgése minden mástól erősebben hat, felemel és megnyugtat. Ha csak pusztán a nevét
mondogatom magamban, persze hatékonyabb ha hangosan, akkor észreveszem a bennem
megjelenő szavakkal ki nem fejezhető érzéseket.
Az ima ereje
felülmúlhatatlan alázatra rendeli az elmét, aki pillanatok leforgása alatt
engedelmeskedik. Kipróbáltam és működött. Van egy mondat, amely bármilyen
helyzetben a háttérbe parancsolja az elmét. Ez így hangzik:
„Legyen meg bennem Isten akarata”
A fentiek alapján ezt is összekötöttem a lélegzéssel és hangosan
mondtam ki a szavakat:
Belélegzés: Legyen meg bennem
Kilélegzés: Isten akarata
Ez az ima
rendkívül erős volt csak úgy önmagában is, de a lélegzet összekötésével átütő
ereje lett. Nyugalmat, konkrét dolgok átélése nélküli bizonyosságot és csendes
örömöt hozott magával. Megszűnt a
külvilág és ezekben a minőségekben képes voltam hosszú percekig üldögélni.
Az én életemben
manapság már általában kudarcot vallanak a nagy spirituális gyakorlatozások,
azt is mondhatnám, hogy még jobban leterhelik az elmémet. Ugyanis ezekben
a helyzetekben, hiába spirituális gyakorlat mégis én szeretnék irányítani, vagy
valaki más ember vezet benne engem. Én ma már akár relaxálok, akár meditálok, mindig
imával kezdem. Elmondom a célomat, majd tulajdonképpen az imák kimondásával hálát
és köszönetet mondok az Égi világoknak. És természetesen nem azért, hogy
teljesítsék a kéréseimet, hanem pusztán azért a figyelemért, szeretetért és
gondviselésért, melyekkel nap, mint nap irányunkban vannak. Ezután, pedig
elcsendesedem és hagyom, hogy folyamat magától történjen.
Imádkozni annyit jelent, mint nyitott szívvel Isten elé állni és
kérni Őt, hogy vezessen minket.
Ez egy átadás,
megadás, amikor nem akarsz semmit, hanem hagyod, hogy csak úgy spontán
megjelenjenek benned a számodra gyógyító, felismeréseket hozó képek, érzések
vagy gondolatok. Az imádkozás egy ajtót nyit Önmagadhoz. Hasonlóan a
mantrához, az ima is védelmet ad az elme számára. Az elme feladatot kap, hiszen
hangosan mondogathatja az isteni energiával átitatott szavakat. Nagyon fontos
azonban, hogy miközben kimondjuk a szavakat halljuk és értsük azokat. Ezek a
minőségek leállítják az elme folyton pörgő, akaró és siető voltát. A belépő energiák
által pedig elkezdődik a gyógyulás.
Többféle ima létezik, ezekből itt az oldalakon is találsz majd
bőven.
Számomra az
egyszerűbb és az odaadásunkat támogató imák sokkal erőteljesebbek és nagyobb
hatással bírnak. Ezeket a rövid imákat a mantrákhoz hasonlóan többször célszerű
ismételgetni, és ahogy fentebb írtam célszerű a lélegzéssel összekötni. Ha
kellően kitartó vagy, elengedsz minden elvárást és hárítást magadból, akkor
hamarosan észreveszed majd, hogy a szíved átveszi az imát, és csak mondja majd folyamatosan.
Arra hasonlít, mint amikor egy kedves dallamot, állandóan dúdolsz belül.
Biztosan átéltél már hasonlót. Erre azt mondja Anthony de Mello, hogy az
Ima a véreddé vált.
Szíved ismételgeti
az imát a fejedtől és az értelmedtől éppannyira függetlenül, mint ahogy a
szíved működése is független a tudatodtól. A rövid imának még az is a nagy
előnye, hogy nemcsak az elkülönített elmélkedős, meditációs időben
alkalmazható, hanem tényleg minden élethelyzetben. Mindennek nem az a célja,
hogy fantasztikus látomásokban részesülj, hanem hogy békésebb, összeszedettebb
legyél a mindennapjaidban. Bárhol is vagy hát és bármivel is foglalatoskodsz,
kösd össze az imádat vele. A járásoddal, a tevékenységeddel vagy a munkád
ritmusával. Mivel nem az elméd mondja, hanem a szíved, ezért mindebben nem okoz
majd fennakadást.
Miközben most
írom nektek ezt a bejegyzést is folyamatosan érzem, hogy a szívem folyamatosan
imádkozik. Egyszerűen csak tudom, hogy így van. És ez hidd el nagyon nagy erőt
és biztonságot ad. Ez egy folyamatos kapcsolat
Istennel és Önmagammal.
Így hát, ha van
kedved, tégy egy próbát és alkoss magadnak egy kedves rövidke lélegzettel
könnyen összeköthető imát. Először mondogasd az elmélkedős idődben. Ízlelgesd
és tapasztald meg, hogy mit jelent és mit ad számodra. És hidd el, a többit már
tudni fogod magadtól is.
És még egy nagyon
fontos gondolat. Próbáld ki egyszer, hogy a kéréseid és a fohászkodásod helyet
azt mondod:
KÖSZÖNÖM ISTENEM!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
Megjegyzés: Megjegyzéseket csak a blog tagjai írhatnak a blogba.